鶏レバーと18穀入あさりごはん

鉄分たっぷりの鶏レバーはぜひ摂りたい食材ですが、クセのある味が苦手な人も。
そこで、甘辛く少し濃いめの味付けで煮込み、食べやすく仕上げました。
ごはんにはあさりをプラス。あさりも鉄分や亜鉛が豊富に含まれており、貧血予防に効果があると言われています。

おかずの個体差により重量差が生じる場合がございます。ご了承下さい。